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初练者切忌心浮气臊，功未显而欲。者，恐元阳大失，其反不及不练时粗大。持之以？，不间断，少至七天，多至半月，忽觉阳别别跳，此乃第一层也，当其时，宜入囊贮之，微动，促其泄，泄毕仍贮之，待其涨大，当比原大若许，再动，待其欲泄时，一未Loading...

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