内容读取中...请稍候

“我以后每天就这样训练就可以了？”

“想什么好事呢？这不过只是基础中的基础，现在你可以继续刚才那些械运动了，这次是以械为主，坐姿推、蝴蝶夹、直臂夹、反式展肩各三十组。” Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址！ /read/13305/189676.html