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往后七天皆是如此，喝骨汤后行压腿抻，前几天沈京墨痛的每次结束都要倒睡上一阵，后来适应了一些后又加上了压背松腰。

压背的痛苦不比压腿轻多少，双腿贴着墙劈到最大再用青砖石抵住，确保双腿贴在墙上以后才开始压背。沈京墨那腰那背比腿还硬上许多

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